Fundacja „kierunek Kultura” zaprasza na zajęcia i wyjazdy!
Z radością informujemy, że Fundacja „kierunek Kultura” rozpoczęła realizację projektu pt. „Studyjna Akademia Seniora”! W ramach tej inicjatywy przygotowaliśmy bogatą ofertę zajęć i wyjazdów studyjnych skierowanych do seniorów nie tylko ze Ścinawy, ale również z Lubina, Brzegu Dolnego i Wołowa.
„Studyjna Akademia Seniora” to kompleksowy proces mający na celu podniesienie jakości życia osób starszych, wspieranie ich aktywności społecznej oraz udzielanie wsparcia w różnych obszarach. Nasz projekt obejmuje różnorodne działania, w tym organizację ciekawych zajęć, inspirujących warsztatów, interesujących wykładów oraz wyjazdów studyjnych.
Szczególnie serdecznie zapraszamy na nasze zajęcia ćwiczeniowe, które stanowią szeroki wachlarz spotkań wspierających realizację Państwa pasji i zainteresowań, a także podnoszących umiejętności, kompetencje i sprawność fizyczną.
Wśród propozycji znalazły się:
1. Zdrowy kręgosłup seniora –umiejętnie dobrane ćwiczenia niwelują wiele dolegliwości. Instruktor zachęca do udziału szczególnie osoby z obniżoną sprawnością, prezentując proste i skuteczne metody radzenia sobie z bólem pleców i profilaktyki.
2. Stretching – propozycja dla każdego, kto potrzebuje rozluźnienia ciała i pragnie nauczyć się, jak robić to samodzielnie, wykorzystując różnorodne formy treningu i relaksu. Problemy i zmartwienia dotykają każdego, również seniorów, a umiejętne korzystanie z tych zajęć pozwoli uwolnić napięte mięśnie.
3. Tańce w kręgu – Taniec pełni przede wszystkim funkcję integracyjną, umożliwiając wspólne przeżywanie radości i emocji. Wspólny taniec pomaga odzyskać wewnętrzną równowagę, redukuje napięcie psychiczne i fizyczne oraz pozwala lepiej poznać samego siebie. Taniec budzi optymizm, uczy relaksacji i spontaniczności.
4. Warsztaty rękodzieła – podczas tych zajęć seniorzy rozwiną swoje artystyczne zainteresowania i uzdolnienia, sprawność manualną oraz wzmocnią poczucie własnej wartości. To także doskonała okazja do aktywizacji i nawiązywania nowych kontaktów społecznych i do uczestnictwa w kulturze poprzez poznawanie technik rękodzielniczych i pracy z różnorodnymi materiałami.
Dzięki „Studyjnej Akademii Seniora” seniorzy nie tylko stworzą unikalną społeczność w naszej gminie, ale również, poprzez wyjazdy studyjne, będą mieli okazję do wymiany doświadczeń z grupami seniorów z innych miast.
Zapraszamy serdecznie wszystkich zainteresowanych do udziału w naszych zajęciach i wyjazdach! Bądźcie aktywni, rozwijajcie swoje pasje i cieszcie się życiem w gronie rówieśników!
Sfinansowano ze środków budżetu Samorządu Urząd Marszałkowski Województwa Dolnośląskiego w ramach projektu „Studyjna Akademia Seniora”
